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运动之前能不能喝水？

运动之前可以喝水。饮水能补充体液， 维持体内水分平衡，提高身体的运动能力和耐力。在运动前喝水可以保持身体的水合状态，预防脱水，并提高运动效果。建议在运动前至少喝一杯水，但也要避免过量饮水，以免影响运动时的舒适度。

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中国机场排名一览表

以下是中国主要机场的排名一览表： 1. 北京首都国际机场（北京） 2. 上海浦东国际机场（上海） 3. 广州白云国际机场（广州） 4. 成都双流国际机场（成都） 5. 深圳宝安国际机场（深圳） 6. 重庆江北国际机场（重庆） 7. 香港国际机场（香港） 8. 杭州萧山国际机场（杭州） 9. 武汉天河国际机场（武汉） 10. 南京禄口国际机场（南京） 11. 西安咸阳国际机场（西安） 12. 石家庄正定国际机场（石家庄） 13. 青岛流亭国际机场（青岛） 14. 天津滨海国际机场（天津） 15. 沈阳桃仙国际机场（沈阳） 这个排名仅提供了一些中国主要城市的机场，并按照旅客流量和机场规模进行了排序。具体排名可能因为不同的统计和时间而有所差异。

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焖鸭怎么样才好吃

要想焖鸭好吃，可以参考以下几点： 1. 选用优质的鸭肉：选择新鲜、嫩肉质好的鸭子，最好是肉质紧实、胸肉丰满的品种。 2. 提前腌制：在焖制之前，可以将鸭肉用一些调味料进行腌制，例如盐、生抽、料酒、姜等，腌制时间越长，鸭肉的味道更入味。 3. 控制火候：焖鸭需要慢火慢炖，选择一个合适的厚底锅，将鸭肉及调料放入锅中，加入适量清水或高汤，转小火焖煮约2-3个小时，直到鸭肉变得酥烂。 4. 添加适量的调料：可以根据个人口味加入一些葱段、姜片、料酒、八角、桂皮等调料，增加口感和香气。 5. 调配汤汁：焖鸭结束后，可以根据个人喜好，根据口味加入适量的盐、糖、鸡精等调料，提升鸭肉的味道。 6. 注意配菜：焖鸭可以搭配一些蔬菜一起烹调，例如土豆、胡萝卜等，增加饭菜的丰富度。 7. 切片享用：将焖好的鸭子切成块或片，摆盘时可以根据个人喜好装饰一些葱花、香菜等，提升食欲。 以上是一些焖鸭好吃的方法，可以尝试一下，希望对你有帮助！

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